San Diego Town

みなさん、こんにちは、Body Beautyです。 内面から美しくなる為に最も大切な事は、やはり食べる事です。私たちは当たり前すぎてあまり意識していないですが、日々口にする食べ物が私たちの身体を作っているのです。 人間の身体の細胞は平均するとだいたい３ヶ月ぐらいで全て入れ替わると言われています。古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていくのです。その新しい細胞が作られる時の材料になるのが、私たちが毎..

痛みから解放される事、健康になる事をあきらめていませんか？薬を毎日飲み続ける事が健康だと言えるでしょうか？健康で痛みや身体の不調がなく、自分のやりたい事をしっかりとやり続ける事が出来る人生って素晴らしいですよね。でも、多くの人がもう歳だからしょうがないとか、お医者さんに治らないと言われたからと健康でいることを諦めてしまっています。 年齢やお医者さんのせいにするのではなく、自分自身でしっかりと自分..

ホテルには、宿泊だけが目的のシティホテル、タップリと滞在を楽しむリゾートホテルがありますが、各お部屋においてあるホテル案内ですが、ここにはホテルを満喫するヒントがたくさん書かれています。得にリゾートホテルならではの、ホテルゲスト専用のアクティビティは要チェックです。エアロピクス、ストレッチ、ウオーキング、レイメイキング、フラレッスンなど盛り沢山。レイメイキングは、家族そろって、ご夫婦で、ゆったりと..

この度ご縁があってサンディエゴタウンに定期的に美容と健康のコラムを書かせて頂く事になりました。みなさんが綺麗で元気に毎日を過ごす為のお役に立てるようなコラムになるよう書いていければと思っています。 Be a Beautist “Be a Beautist”とは日本語に訳すと「Beautistであれ」もう少し柔らかく言うと「Beautistになろう」ということです。&ld..

皆様はじめまして、Body Craftという鍼灸治療院／パーソナルトレーニングジムをしている川尻隆です。この度、ご縁あってサンディエゴタウンで「からだのお話」というコラムを書かせて頂く事になりました。 私はSDSUでアスレチックトレーニングを勉強し、その後鍼灸の免許を取る為に東洋医学の勉強をしました。アスレチックトレーニングというのは簡単に言うとスポーツ専門のフィジカルセラピーのようなものです。..

Aloha ! 日本のGWも始まり、サンディエゴもロサンゼルスも日本からのお客様で大賑わいではないでしょうか。さて、私がハワイにいながらバケーションでよく行ったところ、お気に入りはハワイ島でした。 ハワイ州は個性豊かなオアフ島、カウアイ島、マウイ島、ハワイ島（ビッグ・アイランド）、モロカイ島、ラナイ島の６つの島があり、それぞれの魅力あふれる景色、アクティビティを楽しむことができます。その中でビ..

自分の心が悲しさや苦しさで満ちている時、周りの人のやさしさに触れることで、立ち直るきっかけをつかめたということ、皆さんも経験されたことありますか。このような触れ合いは、しばしばどのような薬よりもあなたを勇気づけ、前に進む力を与えてくれます。ここでご紹介するデイジーにもそのような経験がありました。 エリックは妻のデイジーが最近元気が無いのを心の中でとても案じていました。インドネシア生まれのデイジー..

今回は一番身近なエンジンオイルの話をしてみたいと思います。エンジンオイル、、、エンジンの中のすべりをよくするために必要なものでしょ？ここまでは、みなさんのなかでも知ってる方いると思いますが、実はほかにも何個か役割があります。 ↓のイラストはエンジンの中身です。 実に五つもの役割があるんですよねー。 エンジンオイルはエンジン内部の保護、管理をしているものと考えていただければいいかもしれま..