San Diego Town

皆様こんにちは、Body Beauty のEikoです。 今月はアンチエイジングの為の食事（食事で老化を予防する）についてのお話です。 私も”医（美）食同源”の言葉をいつも心に置いて食べ物には日々気をつけるよう心がけています。 美しくなる為の食事には ”スーパーフード” と呼ばれる食材が欠かせません。スーパーフードとは栄養バランスに優れ一般的な..

　交通事故治療において一番大切なことは、早期に治療を始めることです。交通事故による症状は、ほとんどの場合は後になってから現れることが多く、その時は全く痛みが無いから大丈夫だ、と何の治療も受けず に放っておくと、後になって痛み、痺れ、機能障害、頭痛、首痛、腰痛などが現れることも多々あります。しかし、事故後痛みが少ないからと治療を受けずに放っておき、そしてしばらく経ってから痛みが少しずつ上が っていき..

Body Beautyのマユミです。 いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。 前回まではクレンジングについてお話ししましたが、今回は「洗顔」についてお話したいと思います。 先ずは洗顔料の種類についてですが、クレンジング剤と同じように、色んな種類が存在します。しかし、大きく分けると４種類で、これらは①フォーム・クリームタイプ②ジェルタイプ③泡タイプ④石鹸タイプとなっています。この４..

皆様初めまして、Body Beauty のEikoです。今年から月末のコラム、”美人レシピ”を担当させて頂く事になりました。沢山の方に綺麗になって頂ける様に頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。 さて、”お肌は体の中のうつし鏡”と言われ、アメリカのことわざ　”We are what we eat”（私達は今日まで食べてき..

Body Beautyのマユミです。 皆さま、２０１４年は大変お世話になりました。また、色々とご支援していただきまして誠にありがとうございます。２０１５年も引続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。 前回までのコラムでクレンジング剤の選び方をお話しさせていただきました。ご自身に合ったクレンジング剤が選べたら、今度はその使い方を一緒に見直ししていきましょう。 クレンジングの目的は、メイクを落とすこ..

Body Beautyのマユミです。 前回のコラムでは、８種類のクレンジング剤をご紹介しました。クレンジングの目的は、メイクを落とすことなので、お化粧度合いによって使い分けが必要です。また、自分のお肌に合ったものを選択する必要もあります。そこで今回は、「肌質」についてお話をしたいと思います。ここでご自身の肌質を再確認していただき、日頃のメイクの度合いも含めて、自分に合ったクレンジング剤の見直しが..

BodyBeautyのマユミです。今日は「クレンジング」についてお話します。「クレンジング」と言っても、色んな種類のクレンジング剤が存在します。みなさんはどんな種類があると思いますか？また、今はどんなクレンジング剤をご利用ですか？クレンジング剤の種類には①ミルクタイプ、②クリームタイプ、③ジェルタイプ、④リキッドタイプ、⑤オイルタイプ、⑥ローションタイプ、⑦シートタイプ、⑧ポイントメイクタイプと、..

新しい車を買って、最初は特に問題もなく快適にドライブを楽しんでいても、だんだん古くなるに伴ってインスペクションの頻度も上がり、故障もふえ、修理やメンテナンスにかかる時間や費用も増えて行きます。 人間の身体も全く同じなのです。１０代の頃はどれだけ無茶しても、一晩寝ればまた元気いっぱいになるものです。それがだんだんと年を重ねる毎に疲れも抜けにくくなってきます。だからこそ同じ様な元気をキープする為には..

みなさん、こんにちは、Body Beautyです。 前回のコラムでは「一口３０回は噛もう」と「夜９時以降は食べないように」という２つのポイントをお話ししましたね。今回は残りの２つのポイントを紹介します。 ３　水分補給はしっかりと 人間の身体の６０〜７０％は水分です。体内に血液と水分が十分な量存在することにより、血液と水分は身体の中と滞り無く滑らかに駆け巡ることが出来ます。血液と水分の流れが悪..

我々は画一的に良いか悪い、１００か０かという視点で物事を考える傾向があります。その顕著な例が日常の食事にあります。多種多様な健康的な食事の方法が色々なメディアで取り上げられています。ベジタリアン、ビーガン、ローカーボなど本当に多くの種類があります。もちろん宗教的な理由からのベジタリアンは全く別ですが、健康的な食事というのはとてもシンプルなものです。すべての種類の食べ物をバランスよく食べるという事で..