San Diego Town

漂白Bleaching（Whitening)は歯を削ったり、被せたりしません。「歯」そのものを白くする方法です。アメリカで1992年から歯の漂白が一般化され、その後、爆発的な広がりとなりました。 歯の表面には顕微鏡で見るとたくさんの細かい隙間やひび割れがあります。年をとるにしたがって、その数は多くなります。強い光を歯に当てて見せてもらうとわかります。その細かい隙間には食物中の「色素」や汚れが入っ..

こんにちは。１２月師走にはいり、なにかと気ぜわしくなるのはなぜなんでしょう？ 今年のうちにという気持ちが先行し、気持ちよく新しい年を迎えたいということからなんでしょうか。。。   さて、今日は「高齢者の身だしなみ」についてお話したいと思います。 介護の現場にいくと、髪の毛が寝癖がついたままだったり、着替えてなかったりと、ご自身（介護者）の身だしなみが後回しになっていることがよくあ..

虫歯を削った後に痛むことがあります！ 歯の神経を取ることなく、歯髄を残す治療法を行なったような場合、治療前にすでにむし歯が深い場合が多く、その虫歯の部分を完全に取り除かなくてはなりません。その結果どうしても神経に近いとことまで削る結果となり、治療後に軽い痛みが出たりします。 また治療中の機械的刺激、修復材料などに使用する薬剤の刺激などによって、治療後もしばらく痛みが取れなかったり、冷たい物、熱..

ディライトセービングで時計の針を一時間戻しても、お腹の時計は正直に 動いているのはわたしだけでしょうか。。。Hawaii と　Arizonaは 対象外のようですね。   今月は「高齢者とコミュニケーション」という話題です。   認知症の中でもアルツハイマー型認知症という、記憶障害を引き起こすと物事を忘れやすくなり、自分のおかれている状況でさえも理解できなくなり パ..

口臭が気になりますか？意外と気にする人は多いようです。自分の口臭、他人の口臭も含めて。たとえば混雑した電車の中で口臭を感じたらいやな気分になりますね。 口臭はある程度、だれにでもあると思うのですが、ある程度以上の口臭がある、という人は大きく分けて２通りいます。 １、何かしらの原因で本当に口臭のある人 ２、実際にはそれほど口臭が無いにもかかわらず、口臭が気になって、口に手をあてて話すのが癖にな..

こんにちは。 暑い日が突然舞い降りてきたりするものの、サンディエゴも秋らしく なってきました。四季の移ろいを感じる今日この頃です。   今日のテーマは　健康と長寿についてです。   たまたまNETFLEX で BLUE ZONE のドキュメンタリーを見ました。 BLUE ZONE とは世界　五か所にある長寿の人が多く住んでいる場所を指します。   そ..

虫歯を長期間放置しておくと、やがて虫歯菌が歯髄に達して炎症を起こし、神経は徐々に死んでしまいます。　また歯を強打して神経が壊死しする場合もあります。 神経治療とは、細菌感染または壊死した歯髄（神経）をキレイに除去し、根管内を殺菌して、各根管の長さや形状に合わせて充填し、天然歯を保存する治療です。「Root Canal Treatment」を略して「RCT」とも呼ばれます。 むし歯が神経の近くに..

こんにちは。   クライアントさんを訪問していると外出がおっくうに なっている方が多いです。   原因としては、車いすや歩行器に頼る生活に なったため歩くのが困難、面倒、長く歩けないといった理由です。   家の中に閉じこもっていると、認知症の確率は高くなり、うつ病、睡眠障害の原因にもなります。   外にでるきっかけ、買い物や食事、散歩をし..

今回のコラムは、健康に生きるために大切な「食」のお話になります。   高齢になるとさまざまな原因から食事の量が減ってくる傾向があります。低栄養になると、筋力、免疫力が低下して、病気やけがに繋がります。 朝、昼、夜と少量でも良いのできちんと食事をとるようにして、足りない栄養素は間でとるような工夫をしましょう。 基本なエネルギー源となる、糖質、脂質、タンパク質を中心に献立を考えましょ..

はじめまして。 げんきホームケアでアシスタントマネージャーをしている真穂ツーイッツです。 訪問介護のお仕事を通じて、老後について考える機会を与えていただいています。 サンディエゴにお住いの皆さんとも共有していきたいと思います。  さて、今回のコラムは「自分のことは自分で」というタイトルで書かせていただきました。   自分のことは自分で、最期までおうちで暮らして、ぴん..