

サンディエゴタウンがゆく!
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ロサンゼルス・オレンジカウンティ今週末のイベント一覧!【9月29日~10月1日】今週末のイベント情報になります✨ 良い週末をお過ごしください♡ 9月29日(金) *【無料鑑定】 高価顔取イベント開催 Torrance、Costa Mesa にて、恒例の無料査定&高...続きを読む
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サンディエゴ:今週末のイベント情報!【9/29~ 10/1】今週末のイベント情報です! 良い週末をお過ごしください♡ 9月29日(金) *La Mesa オクトーバーフェスト 2023 今年で50周年を祝うラ・メサ・オクトーバーフェスト! 9月30日(土) *...続きを読む
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ロサンゼルス近郊編 お得に買い物!日系スーパー&アジアスーパーチラシまとめ今週の日系スーパー&アジアスーパーのチラシです! 今週もお得な商品をゲットしましょう✨ アジアスーパーのチラシはこちらから↓↓ アジアスーパーのチラシはこちらから Marukai マルカイのチ...続きを読む
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最期まで元気で生き生きと!
コラム一覧
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09/15/23高齢者のお出かけを楽しく! こんにちは。 クライアントさんを訪問していると外出がおっくうに なっている方が多いです。 原因としては、車いすや歩行器に頼る生活に なったため歩くのが困難、面倒、長く歩けないといった理由です。 家の中に閉じこもっていると、認知症の確率は高くなり、うつ病、睡眠障害の原因にもなります。 外にでるきっかけ、買い物や食事、散歩をし..
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08/17/23食べることは生きること! 今回のコラムは、健康に生きるために大切な「食」のお話になります。 高齢になるとさまざまな原因から食事の量が減ってくる傾向があります。低栄養になると、筋力、免疫力が低下して、病気やけがに繋がります。 朝、昼、夜と少量でも良いのできちんと食事をとるようにして、足りない栄養素は間でとるような工夫をしましょう。 基本なエネルギー源となる、糖質、脂質、タンパク質を中心に献立を考えましょ..
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07/25/23自分のことは自分で はじめまして。 げんきホームケアでアシスタントマネージャーをしている真穂ツーイッツです。 訪問介護のお仕事を通じて、老後について考える機会を与えていただいています。 サンディエゴにお住いの皆さんとも共有していきたいと思います。 さて、今回のコラムは「自分のことは自分で」というタイトルで書かせていただきました。 自分のことは自分で、最期までおうちで暮らして、ぴん..
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