San Diego Town

参考URL 🌸【健康美ボディお話し会・開催のお知らせ】🌸
「アメリカでの食事、もうちょっとラクに、もっと美味しくできたら…」

そんなふうに感じたことはありませんか？
今回の健康ボ美ディお話し会では、

アメリカ暮らしでの食事アイデア交換

をテーマに開催します！
✨アメリカのスーパーで買える食材で
✨忙しくてもパパッと作れて
✨身体にうれしい栄養バランスもばっちり
そんな【健康×美しさ】を叶える食事のヒントを
みんなでシェアしながら、ゆるっと楽しくおしゃべりしませんか？
🟡対象はこんな方🟡
・アメリカでの献立に悩んでいる
・簡単＆おいしい食べ方を知りたい
・忙しくても健康をキープしたい
・ついでに美女力もアップしたい💪✨
アラフィフ・アラカン世代の「今」を、もっと輝かせるヒントがここにあります♪
💡私は「アスリートフードマイスター2級」の資格を活かし、
〈目的に合わせた栄養バランス〉×〈日常に取り入れやすい工夫〉
という視点で、無理なく続く食習慣を目指しています。
⏰　日時：2025年6月2日（月）アメリカ太平洋時間　19時半～20時半
🖥　場所：オンライン（ZOOM）※参加申し込み後にリンクをお送りします。
💰　参加費：無料
👯‍♀️　対象者：女性・健康に関心のある方
📩　申し込み方法
https://forms.gle/HGm1vmeq8tvz3Nxf7
こちらからよろしくお願い致します。

質問がある方はぜひコメント・メッセージくださいね💌
あなたにお会いできるのを楽しみにしています🌷
#健康美ボディ #アメリカ暮らし #食生活改善 #美女力強化 #生活習慣改善 #アラフィフ女子 #ヘルスコーチ #予防医学 #筋活ライフ #健康習慣＃アスリートフードマイスター2級

雙葉学園姉妹校の卒業生、関係者の皆さま、当地に同窓会があるのをご存じですか？　毎年恒例の親睦昼食会は９月上旬に開かれます。お気軽にご連絡ください。southca.fb@gmail.com

参考URL サンディエゴで日本人が交流できる場所があれば良いなと思い去年は毎月開催した日本人会ですが、今回はノースカウンティーで行います。日本人でないご家族の方や、お子さんも大歓迎。

参加人数把握のため、eventbriteにて参加希望の方をお願い致します。

日時：6月14日（土）09:00～11:30位

場所：Aviara Community Park (東側のPlaygroundがあるエリア）https://maps.app.goo.gl/Tfg1JWDGWgpWbSTf9

会費：ポトラックスタイル、無料！


何か皆さんでシェアできるものをお持ちください。（買ったもの、スナック、飲み物、手作り、なんでもOK!たくさんでなくても大丈夫です！お気軽にご参加ください）

紙皿等はこちらで用意するので、飲み物だけご自身の分をお持ちください。




お子様もご参加頂けるアットホームな会なので家族連れの方もお気軽にご参加下さい。

毎回20-30人ほど集まり、半分ほどは初めましての方達です。皆様の参加、お待ちしてます(^∀^)/
こちらのリンクより応募ください。

https://www.eventbrite.com/e/1382326047419?aff=oddtdtcreator

サンディエゴに1週間前に来ました！

友達もいなく週末暇なので、遊び仲間が欲しいです！

サーフィン🏄、山登り🧗、カフェでchill☕️
なんでもOKです🙆‍♀️

連絡待ってます！

I sent an email

インプラントを入れたいのですが
おすすめの歯科医院を教えてください。

どちらにお住まいですか？
Oceansideまで来られるようであれば、サイキ先生を紹介します。
家族全員、もう20年以上通っています。
麻酔の注射が痛くない！
インプラントも、家内と合わせて7本、行ないました。
抜群のセンスです。
https://www.sandiegotown.com/shop/587/dean-saiki-dds/

ありがとうございました。
通える範囲です。
早速検討します。

テニス仲間探してます！一緒にプレイできる方いませんか？

まだ募集中であれば、ぜひ

私もぜひよろしくお願いいたします

初心者ですが、もしよろしければ、お願いします

テニス参加希望します！

土曜日、午前中 7時半過ぎくらいからここでやってますよ


ミッション・ベイ・シニア・ハイ・スクール
Mission Bay High School

Quincy St, San Diego, CA 92109

ずっとテニスができる環境を探していました
当日、現地にいってもよろしいですか？
それとも、参加は前もって連絡した方がよろしいのでしょうか？

初めまして、ミッションベイでテニスをしているものです。
すでに回答をKidさんからいただいていたら、申し訳ありません。みなさん来たい時間に来て、帰りたい時間に自由に帰る形ですので、特に事前の連絡などは不要だと思います。ふらっと来ていただいて全く問題ありません。

こんにちは

テニスがしたいです。
ミッションベイ　ハイスクールでまだ
土曜日やっていますか？

参加してもよろしいでしょうか？

初心者でも大丈夫でしたら、ぜひお願いします。

お一人でも練習したい方はKearny Mesa Recreation Center に壁打ちできるところありますよ。

５月２２日にカールスバットビレッジでベビーシッターをしてくださる方を探しています。
今回は単発ですが今後も不定期でお願いできればと思っています。

現在OPTでサンディエゴに滞在しています、20代男です。
諸事情により至急一部屋引っ越し先を探しているのですが、情報ございましたら共有いただけると嬉しいです。。

来年のこの時期には帰国予定で、予算は-$800までが現状です。

よろしくお願いします。

四年ほどピアノをやってる８歳の娘の先生を探しています。Scripps Ranchの自宅に来ていただく形でも、近辺であれば通うこともできます。優しいだけでなく、しっかりと向き合ってくださる方を希望しています。

初めまして。
出張ピアノ講師をしております、ゆきと申します。
よかったらご連絡ください。

参考URL 5月のブックスワップのお知らせ

こんにちは、SDブックスワップのゆきです。
5月は2回行います。

1回目
5/18(日) 10 - 12時
📍Veterans Park(Chula Vista)
ぐるんぱ幼稚園さんとのコラボです。

2回目
5/31(土) 11 - 12時
📍Oak Crest Middle School(Encinitas)
のぞみ学園さんにお邪魔します。

どちらも外部の方もウェルカムです！

持ち寄るもの: 日本語の本（絵本、文庫本、雑誌、レシピ本などなんでも)

たくさん方とお会いできるのを楽しみにしています😊

===

手ぶら参加大歓迎です！！

日本語の本を探している方、日本人のお友達を探している方、ただお話したいという方、ぜひお越しください😊

現在私の手元にある本は、

育児本、離乳食の本、小説、趣味の本、ビジネス本、レシピ本など。

ブックスワップは、アメリカでは貴重な日本語の本を交換する場所ですが、日本人の交流の場としてもご活用いただけます。

特にママさんの参加率が高いので、お友達作りや情報交換ができます。

お気軽にお立ち寄りください😊

👉時間や場所の変更があれば、ストーリーでお知らせします。
👉集まる予定の本も、情報が集まり次第ストーリーに載せ、ハイライトに残します。
👉ブックスワップは貸し借りではありません。手放してもいい本をお持ちください。
👉現在ドネーションの受付はしておりません。
👉手ぶらで参加大歓迎です！

🙏お願い🙏

ブックスワップは参加者さんが本を持ってきてくださることで、いろんなジャンルの本が集まり、本が循環していきます。是非是非情報のシェアや、お友達を誘ってのご参加をお願いします！

ご質問等あれば、コメントかDMください！

🔵場所のリクエストを随時受けています
🔵コラボしてくれる方を募集しています！

それでは皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

6月10日から5日ほど小型犬を預かってくださる方を探しています。

詳細はメールにてご連絡したいと思います。

よろしくお願いします。

参考URL 【無料お話会！好評に付き再開催決定】

運動するのは大切！！っと分かっていてもなかなか続かない。
何して良いのか分からない。。。。そんなあなたへ

こんにちは。
筋活×健康習慣改善ヘルスコーチの
スウェイン　美江　です。

今回は
『運動が続くきっかけになった！』
『モチベーションが上がる！』
と嬉しい声が続々のお話会のご案内です。

【年齢だから…とあきらめないで】
「健康美ボディ × 運動習慣」アイデア交換のお話し会。

・何をすればいいかわからない
・自分のペースで習慣化したい
・運動してキレイになりたい

そんなモヤモヤを、少人数で話して、スッキリさせませんか？
"年齢だからもう遅い"なんてことはありません。

❝今も未来も輝くために❞
是非新しい刺激、気付き、仲間を手に入れに来てください。

🎁　参加して頂いた方には私から『時短エクササイズ』プレゼント。

詳細・申込はこちら↓
⏰　2025年5月12日月曜日　
アメリカ太平洋タイム【PST】午前の部　10時～11時
　　　　　　　　　　　　　　午後の部　19時半～20時半

📍　場所　オンライン（ZOOM）※参加申し込み後にリンクをお送りします。

💲　参加費　無料（要事前申し込み）

👯‍♀️　対象者　女性・健康に関心のある方

📩　申し込み方法

https://forms.gle/6hFC8mrB4tNqDDGk8

こちらからよろしくお願い致します。

🌟健康的な暮らしを一緒に楽しみたい方、大歓迎！
お気軽にご参加下さい。
ご質問のある方はDMください😀

参考URL サンディエゴで日本人が交流できる場所があれば良いなと思い去年は毎月開催した日本人会ですが、今年も毎月開催する予定です。日本人でないご家族の方や、お子さんも大歓迎。

参加人数把握のため、eventbriteにて参加希望の方をお願い致します。
https://www.eventbrite.com/e/5-tickets-1355230784759?aff=oddtdtcreator

日時：5月24日（土）11:30～15:00位

場所：Sunset Point Park

会費：ポトラックスタイル、無料！



何か皆さんでシェアできるものをお持ちください。（買ったもの、スナック、飲み物、手作り、なんでもOK!たくさんでなくても大丈夫です！お気軽にご参加ください）

紙皿等はこちらで用意するので、飲み物だけご自身の分をお持ちください。

芝と駐車場がある素敵な公園です。



お子様もご参加頂けるアットホームな会なので家族連れの方もお気軽にご参加下さい。

毎回20-30人ほど集まり、半分ほどは初めましての方達です。皆様の参加、お待ちしてます(^∀^)/

先日、現在通ってるUCSD内で耳鼻科医にreferralをいただき、予約を取ろうと連絡したところ6ヶ月待ちとのことでびっくりしました。。これまで予約待ちの最高期間で3ヶ月は経験したことありますが、さすがに半年は遠くとても困っています。

こちらではローカルにある歯医者さんのように耳鼻科はあるのでしょうか？通っていている医療グループ(Scripps, Kaiserなど)内でないと耳鼻科は見つからないものなのでしょうか。

もしあるようでしたらおすすめの耳鼻科を教えていただけますと大変嬉しいです。

ご存知の方、いらっしゃいましたらぜひよろしくお願いいたします。

https://sunsetentsd.com/

上記のクリニックはいかがでしょうか
病院内の診療科はどこも予約がかなり先になることが多いですよね
診察は受けなかったのですが予約の電話を入れたところ翌日の日時をオファーされました

貴重なご情報をありがとうございます！
サイトをチェックしてみますね。

参考URL 現在、パーソナルトレーニング用アプリを使ったオンライントレーニングを無料で体験いただくモニター様を募集しています。

皆様からいただくトレーニング効果に関するフィードバックやご意見を、今後のサービス改善に役立てたいと考えております。

◼︎ モニター条件
ビフォーアフターの写真撮影と、当社ウェブサイト/SNS等での使用に同意いただける方
3名様限定
アメリカ国内・国外より応募可

✅️ モニター特典 ・オンライントレーニング 最大1ヶ月分（通常価格 300 USD 相当）無料提供
◼︎ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ
体重を減らしたい
身体が固くて、肩こりや腰痛がある
医者に運動をすすめられたが、何から始めればいいかわからない
ジムに通いたいが、忙しくて時間がない
ダイエットがなかなか続かない、行き詰っている

◼︎ トレーニング内容
ビデオチャットによる週1回（30分）のパーソナルセッション
専用アプリを通じたカスタムワークアウトプラン提供
食事アドバイス（無理な制限なし）
プライベートFaceBookグループへの招待

◼︎ 自己紹介
子供の時から肥満気味だった50代のパーソナルトレーナーです。様々なダイエット経験から、無理な食事制限ではなく、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることを重視したメソッドにたどり着きました。皆様の目標達成をサポートします！

◼︎ 申し込み方法 下記までメールまたはテキストメッセージでご連絡ください。 Email: taka@yamamotostrength.com Phone: (971) 231-4402‬

ご連絡後、簡単なビデオチャットにてカウンセリングを行い、モニター参加の適性確認と、あなたに合ったプログラムのご提案をさせていただきます。

ご応募お待ちしております！