San Diego Town

参考URL 【💎「冬は太る季節」と思っていませんか？❄️】
実はその逆——冬は“脂肪が燃えやすい🔥チャンス”の季節なんです✨

こんにちは。
美女力強化トレーナーの　スウェイン美江です。

気温も下がってきて、つい動くのが億劫になってくる時期。。
でもこんな季節こそ体脂肪は燃えている？！

なぜ？どうして？
この仕組みを知ると、「冬の運動の意味」がガラッと変わります。

今回のテーマは
❝冬はチャンス！体脂肪が減りやすい季節、知ってた？❞
〜季節の力を味方に、理想の私へスタート〜

🌸【大好評を頂いてます】🌸
女性限定無料ZOOMお話会のご案内です。

今回のZoomお話し会では、
その【冬ならではの体の仕組み】と、
自分の体を知るヒントをお伝えします🌿

💬みんなの“冬の過ごし方アイデア”をシェアしながら、
元気に冬を乗り切るヒントを一緒に見つけましょう！

ご興味ある方は、
❝限定10名様❞お早めにお申し込み下さい。

🗓 日時：アメリカ太平洋時間１０月２２日（水）
🕒 時間：１９：３０〜２０：３０　※日本時間10/23　11時半～
💻 Zoom開催（無料）
📩申し込みはこちら👇

https://forms.gle/N4pAqjMiNaFFhDtc6

「冬の体の使い方」を知るだけで、
春のスタートがまったく違ってきます🌸

ZOOMでお会い出来るのを楽しみにしております😀

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参考URL 🌸【健康美ボディお話し会・開催のお知らせ】🌸
「アメリカでの食事、もうちょっとラクに、もっと美味しくできたら…」

そんなふうに感じたことはありませんか？
今回の健康ボ美ディお話し会では、

アメリカ暮らしでの食事アイデア交換

をテーマに開催します！
✨アメリカのスーパーで買える食材で
✨忙しくてもパパッと作れて
✨身体にうれしい栄養バランスもばっちり
そんな【健康×美しさ】を叶える食事のヒントを
みんなでシェアしながら、ゆるっと楽しくおしゃべりしませんか？
🟡対象はこんな方🟡
・アメリカでの献立に悩んでいる
・簡単＆おいしい食べ方を知りたい
・忙しくても健康をキープしたい
・ついでに美女力もアップしたい💪✨
アラフィフ・アラカン世代の「今」を、もっと輝かせるヒントがここにあります♪
💡私は「アスリートフードマイスター2級」の資格を活かし、
〈目的に合わせた栄養バランス〉×〈日常に取り入れやすい工夫〉
という視点で、無理なく続く食習慣を目指しています。
⏰　日時：2025年6月2日（月）アメリカ太平洋時間　19時半～20時半
🖥　場所：オンライン（ZOOM）※参加申し込み後にリンクをお送りします。
💰　参加費：無料
👯‍♀️　対象者：女性・健康に関心のある方
📩　申し込み方法
https://forms.gle/HGm1vmeq8tvz3Nxf7
こちらからよろしくお願い致します。

質問がある方はぜひコメント・メッセージくださいね💌
あなたにお会いできるのを楽しみにしています🌷
#健康美ボディ #アメリカ暮らし #食生活改善 #美女力強化 #生活習慣改善 #アラフィフ女子 #ヘルスコーチ #予防医学 #筋活ライフ #健康習慣＃アスリートフードマイスター2級

参考URL 【無料お話会！好評に付き再開催決定】

運動するのは大切！！っと分かっていてもなかなか続かない。
何して良いのか分からない。。。。そんなあなたへ

こんにちは。
筋活×健康習慣改善ヘルスコーチの
スウェイン　美江　です。

今回は
『運動が続くきっかけになった！』
『モチベーションが上がる！』
と嬉しい声が続々のお話会のご案内です。

【年齢だから…とあきらめないで】
「健康美ボディ × 運動習慣」アイデア交換のお話し会。

・何をすればいいかわからない
・自分のペースで習慣化したい
・運動してキレイになりたい

そんなモヤモヤを、少人数で話して、スッキリさせませんか？
"年齢だからもう遅い"なんてことはありません。

❝今も未来も輝くために❞
是非新しい刺激、気付き、仲間を手に入れに来てください。

🎁　参加して頂いた方には私から『時短エクササイズ』プレゼント。

詳細・申込はこちら↓
⏰　2025年5月12日月曜日　
アメリカ太平洋タイム【PST】午前の部　10時～11時
　　　　　　　　　　　　　　午後の部　19時半～20時半

📍　場所　オンライン（ZOOM）※参加申し込み後にリンクをお送りします。

💲　参加費　無料（要事前申し込み）

👯‍♀️　対象者　女性・健康に関心のある方

📩　申し込み方法

https://forms.gle/6hFC8mrB4tNqDDGk8

こちらからよろしくお願い致します。

🌟健康的な暮らしを一緒に楽しみたい方、大歓迎！
お気軽にご参加下さい。
ご質問のある方はDMください😀

参考URL 現在、パーソナルトレーニング用アプリを使ったオンライントレーニングを無料で体験いただくモニター様を募集しています。

皆様からいただくトレーニング効果に関するフィードバックやご意見を、今後のサービス改善に役立てたいと考えております。

◼︎ モニター条件
ビフォーアフターの写真撮影と、当社ウェブサイト/SNS等での使用に同意いただける方
3名様限定
アメリカ国内・国外より応募可

✅️ モニター特典 ・オンライントレーニング 最大1ヶ月分（通常価格 300 USD 相当）無料提供
◼︎ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ
体重を減らしたい
身体が固くて、肩こりや腰痛がある
医者に運動をすすめられたが、何から始めればいいかわからない
ジムに通いたいが、忙しくて時間がない
ダイエットがなかなか続かない、行き詰っている

◼︎ トレーニング内容
ビデオチャットによる週1回（30分）のパーソナルセッション
専用アプリを通じたカスタムワークアウトプラン提供
食事アドバイス（無理な制限なし）
プライベートFaceBookグループへの招待

◼︎ 自己紹介
子供の時から肥満気味だった50代のパーソナルトレーナーです。様々なダイエット経験から、無理な食事制限ではなく、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることを重視したメソッドにたどり着きました。皆様の目標達成をサポートします！

◼︎ 申し込み方法 下記までメールまたはテキストメッセージでご連絡ください。 Email: taka@yamamotostrength.com Phone: (971) 231-4402‬

ご連絡後、簡単なビデオチャットにてカウンセリングを行い、モニター参加の適性確認と、あなたに合ったプログラムのご提案をさせていただきます。

ご応募お待ちしております！

日本では相当流行っていて、減量に成功している人が多いようですね。
こちらでも、似てるようなサプリメントを売っていますか？
試された方、効果のほどをお聞かせください。

今日は。こちらでの商品は知りませんが、楽天海外発送だと海外まで送ってもらえますよ。転送サービスを利用しなくても直接送ってもらえます。

ありがとうございました。

今まで何をしてもやせれなかった人やコレストロールが高い、体調が悪い人などの相談にのれたらと思ってます。

ＤＨＣの商品が欲しいのですが、サンディエゴで購入できる所はありますか？

ビタミン剤もですが、ダイエットドリンクを作る時のシェーカーが購入したいんです。

目盛りもml表示で料理作る時にも何かと便利なのに、日本に忘れてきて・・・。

ご存知の方教えて下さい！

参考URL 商品はかなり限られますが、DHCのオンライン（アメリカ）で一部の商品は手に入ります。
http://www.dhccare.com/dhc/Default.aspx

サンディエゴで直接取り扱っている店があるかは残念ながら知りません。

ELEXさん、お返事ありがとうございます。
（シェーカーは無かったみたいで・・残念）

野菜ジュースに粉末のコラーゲンやファイバー入れて飲むの時にも便利なので、
欲しかったんですが次回帰国時ですかね！！

ありがとうございました！！！

近寄って見なかったので定かではないのですが、ちょこっとだけDHC化粧品類がミツワにあったと思います。

シェイカ―はDHCボトルによく似た緑のフタのボトルをマルカイで見ましたが、何カ月か前だったので今はあるかどうか。。。


DHCじゃなくても構わないのならば、GNCのお店に少なくとも２種類は常に置いてありますよーーー
http://www.gnc.com/search/index.jsp?kwCatId=&kw=blender%20bottle&origkw=blender%20bottle&sr=1

E.Tさん、ありがとうございます！！

ダイエットに効くかどうかは分かりませんが、パワーポップスなど、実際使った方、どうでしたか？？
他のダイエットの食品（飲む薬系もOK）などで効果があったものも教えて下さい！！

とりあえずパワーポップスを試してみようと思うのですが、どこで手に入るか分からないので購入できる所を教えて貰えるとたすかります！！
他のダイエット食品の購入も教えて下さい！！

ちなみにUTCエリアに住んでいます☆

サンディエゴで加圧トレーニングを行っている所って知りませんか?

やはり日本独自のダイエット/トレーニング法何でしょうか?

私の姉が今加圧トレーニングにはまってて上半身用よ下半身用に服に肉を引き締めるようテープみたなのが服についていてそれでキントレして短期間で結構筋肉ついてましたよ。でもこれはやっぱり日本でしかやってないんじゃないでしょうか…。
ちなみに服は上下合わせたら３万以上したみたいで結構いい値段です。