編み物に凝ったのがよくなくて、炎症を起こしてしまったようで、もう２週間になりますがまだ痛みがあり、手が使いにくい状態です。右手なのでとても不自由しています。今日は特に具合まで悪くなって横になってました。冷やしてたらある程度楽になった感じがあるので、今から冷やすシップを買いにいこうと思ってますが、今の状態では冷やすしか方法がないでしょうか。普段はサロンパスを貼ってます。結構効き目はあってたみたいですが、ここ２日うっかりしてて今日具合まで悪くなったようです。似たような経験のある方で、良い治療が見つかった方がいらっしゃったらお話しを聞ければと思って投稿しました。よろしくお願いします。
すみません、説明不足で。痛みがあるのは右手の肩から上腕にかけてです。
初めまして。
私も以前、右肩の炎症を起こし上腕から肩にかけて電気が走るような酷い痛みがあったりで辛い思いをしました。利き手なので料理や運転するにも痛みが走るので苦労したのを覚えています。
私の場合はいわゆる五十肩(50歳ではありませんが…笑)、肩関節周囲炎でした。日本にいる時だったので日本の整形外科にかかりそう診断されました。念の為にレントゲンも撮りましたが。
私の場合とは違うかもしれませんが、もし参考になればとコメントしました。
痛みに対しは鎮痛剤の内服でも対処したのですが、あまりに痛みが強く仕事も長く休めなかったので整形外科で肩関節に注射をして貰いました。これでかなり痛みが楽にはなりました。
あとは整形外科の先生から痛いからと動かさないでいると動かなくなるからと…痛くない程度に五十肩体操というものをやりました。パンフレットを頂いたのでそれを参考にやりました。
もちろん安静にする事も大事で、右肩を酷使しない、肩や腕に荷物をさげたり重い物を持ったりしない、手すりにつかまる時は左手にするなど。
寝る時は肩が上がったり下がったりすると痛くてなかなか眠れないので下にタオルなどを入れて高さを調節すると良いと言われましたが、なかなか上手く調節出来ず…やめてしまいました。湿布は冷湿布を使用しましたが、冷えて痛みが増す時は温めたりもしました。
肩から腕にかけての痛みは辛いですよね。早く良くなりますように。お大事にして下さいね。
もし良かったら直接メッセージ頂いても大丈夫です。
お返事ありがとうございました。あれから冷やすトクホンがマルカイにあったので買い、ＣＶＳで塗って冷やす製品もあったので買い、保冷剤がないので、冷凍庫の枝豆やその他の食品の冷凍をジップロックに入れて肩を冷やし、、、などしてたら今日一日で大分回復しました。が、まだまだ腕は動かすと痛いので、このＰＣも休み休み打ってる状態ですが、少し楽になってきたのが嬉しい所です。冷やしてみて解りました、私の場合はかなり炎症が酷かったのだろうと。冷やすだけでこんなに落ち着くので、早くからどんどん冷やしとけばよかったんですね。今の所この状態で続けてみようと思いますが、何かの時は相談しますので、よろしくお願いします。
こんにちは。
回復されているようで良かったです。
早く炎症が落ち着いて楽になりますように。
お大事にして下さいね。
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