San Diego Town

こんにちは　Body Beauty です。

いつでもどこでも気軽にできる美容方法を紹介しています！
顔ツボを刺激してキレイになりましょう♪　

ツボを刺激すると、リンパと気の流れがアップし、溜まった老廃物や血液がスムーズになります。かたく固まっていた筋肉もほぐれ、皮膚の温度もあがり、顔色が良くなってきます。

毎日のスキンケアにプラスしたり、家事や仕事での休み時間等にツボを指で刺激し、リンパと気の流れを良くしてあげましょう！

今回紹介するのは皆さんも馴染みもある「太陽＝こめかみ」です。

目の疲れ、老眼といった目のトラブルに
別名「眼医者ごろし」とも言われるほど、眼病、老眼に大変効果があると言われています。

また頭痛、偏頭痛にも効きます。
頭が痛い時、つい抑えたくなる場所ですね。

さらには、顔や目の周りのむくみ解消、目元のクマ解消、消化器系の働きも活発に！
万能ツボですね！

ツボの場所は眉尻と目尻から髪の生え際の間にあり少しくぼんでいる部分です。

ゆったりとした呼吸で、ひとさし指でじわ～と３秒から５秒ほど押すか、または優しくまわすように押します。自分で気持ちよさ、心地よさを感じて押してみましょう！

こめかみは急所とも言われ、皮膚も薄く、骨も薄い部分でもありますので、強く押さないようにします。

顔の血流、気の流れを整え、美しく健康的でいられますように！

Be a Beautist!