San Diego Town

みなさま　こんにちは。

早いもので１１月になりました。朝晩はめっきり寒くなりました。

しかも、日が短くなり夕刻は足早に家路に急ぎたくなります。

今月は、「高齢者と社会参加について」お伝えしたいと思います。

クライアントさんのお家に行くと、家族と一緒に暮らしていない人の

多くは一人で一日の大半を過ごしておられます。寂しいです。

お友達が先に亡くなってしまったり、家族は離れて暮らしていて、

週に何回か見守りにくるといった具合です。

高齢者が積極的に社会活動に参加することで、孤独や孤立を予防したり

生きがいを得られたり、認知機能の維持や向上、新しい友達や趣味をみつけられたり、自らの安全やセキュリティーへもつながります。

地域のボランティア活動に参加したり、自分の趣味のサークルに

参加したり、自己啓発活動に参加したり、近隣に住んでいる人と挨拶を交わすことも大切になってきます。

高齢者一人一人が社会とかかわりながら活動的に生活することと

栄養と適度な運動をすることが、より介護防止に直結するのです。

高齢者に限らず、人間は他人と会話をしたりすることで脳が刺激され

不安感やストレスの軽減になります。他人との交流が少なくなると

脳への刺激が少なくなります。

高齢者に優しい社会になることも大切だと思います。

今月もお読みくださりありがとうございました。