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サンディエゴタウンがゆく！
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サンディエゴ：Bikram Yoga Kearny Mesa
04/10/14 23:20
マルカイスーパーマーケットの隣のモールにあります
待合室の壁の絵がモチベーションを高めてくれます
こちらの黒板には生徒さんたちの好きなポーズと理由が書かれています
先生からの本日のメッセージが毎日書かれています
素敵なYoga Wearはこちらで
左（ビシュヌ・ゴーシュの兄 パラマハンサ・ヨガナンダ）、中（考案者ビクラム・チョードリー）、右（ビクラム・チョードリーの先生ビシュヌ・ゴーシュ）
スタジオオーナー兼先生のToni & Ray
憧れの先生方です
憧れの先生方です
本日は私がほぼ毎日通っているBikram Yoga Kearny Mesaをご紹介します。
Bikram Yogaはホットヨガでして、温度約40℃・湿度40%のスタジオで26種類のポーズを２セットづつ90分かけて行います。
ポーズは普通のヨガよりシンプルですが、暑くて湿度の高いスタジオでの90分は簡単ではありません。
だからこそ、90分のクラスを終えた後の達成感は格別です。
朝からこのクラスを終えてしまえば、今日一日何でも出来てしまう位な気持ちにさせてくれます。お勧めです！
ビクラムヨガ - Bikram Yoga Kearny Mesa
Bikram Yogaはホットヨガでして、温度約40℃・湿度40%のスタジオで26種類のポーズを２セットづつ90分かけて行います。
ポーズは普通のヨガよりシンプルですが、暑くて湿度の高いスタジオでの90分は簡単ではありません。
だからこそ、90分のクラスを終えた後の達成感は格別です。
朝からこのクラスを終えてしまえば、今日一日何でも出来てしまう位な気持ちにさせてくれます。お勧めです！
ビクラムヨガ - Bikram Yoga Kearny Mesa