サンディエゴタウンがゆく!
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サンディエゴ:Bikram Yoga Kearny Mesa
04/10/14 23:20
本日は私がほぼ毎日通っているBikram Yoga Kearny Mesaをご紹介します。
Bikram Yogaはホットヨガでして、温度約40℃・湿度40%のスタジオで26種類のポーズを2セットづつ90分かけて行います。
ポーズは普通のヨガよりシンプルですが、暑くて湿度の高いスタジオでの90分は簡単ではありません。
だからこそ、90分のクラスを終えた後の達成感は格別です。
朝からこのクラスを終えてしまえば、今日一日何でも出来てしまう位な気持ちにさせてくれます。お勧めです!
ビクラムヨガ - Bikram Yoga Kearny Mesa
Bikram Yogaはホットヨガでして、温度約40℃・湿度40%のスタジオで26種類のポーズを2セットづつ90分かけて行います。
ポーズは普通のヨガよりシンプルですが、暑くて湿度の高いスタジオでの90分は簡単ではありません。
だからこそ、90分のクラスを終えた後の達成感は格別です。
朝からこのクラスを終えてしまえば、今日一日何でも出来てしまう位な気持ちにさせてくれます。お勧めです!
ビクラムヨガ - Bikram Yoga Kearny Mesa