Core Yoga

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アメリカでの3回もの流産。不妊治療でヨガクラスを受けたのがこのヨガの出会い。からだの中から何かが変わる感覚を体験。出口のないトンネルの暗闇から光を感じた。それを機に東洋医学に興味を持つ。自己の障害、パニック症候群などを克服。日本では社会体育専門学校卒業後、エアロビクス・アクアビクスインストラクター、パーソナルトレーナーとしてまたアメリカでパーソナルトレーナー、ヨガ講師としてYMCA、LAフィットネス、クランチジム、OPTUM Careなどで13年間の指導歴を持つ。パーソナル・オンライン/グループレッスン/日英両方のクラスあり。お気楽にテキストまたはメール《sae_futagawa@hotmail.com》でお問い合わせください。

一般情報

クチコミ

合計8件のクチコミ(平均
  • 匿名ユーザー01/10/23

    クラスが始まって以来、ずっとお世話になっています。
    以前はヨガに全く興味がなかったのですが、小枝さんのヨガを体験して以来、心身への意識がガラリと変わり今はすっかりヨガのとりこになりました!
    クラスの後は、普段使っていない部分がストレッチされてとても心地よいです。気軽にヨガを始め見てたい方にもお勧めです。

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  • kokkim301/09/23

    オンラインでヨガのクラスを受講させていただきました。丁寧に説明しながら進めていただけるので、とても分かりやすかったです。終了後には腰の痛みも改善され、前に縮こまっていた肩が広がって姿勢がとてもよくなっていたことに驚きました。

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  • Thomas121001/09/23

    バランスヨガは、普通のヨガと違って無理なくそれでも、体のバランス、柔軟性、心の安定などを向上させてもらえると感じます。ありがとうございます。

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  • 匿名ユーザー01/12/23

    小枝さんにLA Fitnessでパーソナルトレーニングを長期に指導して頂いたのと、彼女のヨガクラスに毎週アテンドしていました。

    彼女のパーソナルトレーナーとしての才能と、ユニークなヨガ方式で呼吸と腹式呼吸をしながらコアーを強くし、柔軟性な身体にもなり、トレーニングやヨガが終わった後は身体からはっきりと感じとることが出来ます。私は腰痛を患っているので、小枝さんの指導はすごく助けになりました。ありがとう❤️小枝さん!

    美樹

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  • 匿名ユーザー01/10/23

    COVID前のInPersonクラスからずっと習っているリピーターです。両手両足をプレッツェルのように曲げて難しいポーズを取るヨガではなく、インナーマッスルにフォーカスしたとてもユニークなストレッチ運動です。
    自分の体が如何にアンバランスで、それが悪い姿勢に結びついていた事が良く分かりました。身体の癖を直しながら、また瞑想に似たポーションもあり、終わった後は心も身体も本当にスッキリします。このクラスを週に一度受けるのが自分の健康維持の一つとなりました。

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  • 匿名ユーザー01/22/23

    オンラインクラスのお陰でオハイオ州からもCore Yogaを受けることが出来大変有り難く思っています。
    日頃の運動不足と体の健康のため、お世話になっています。レッスンはとても丁寧で、講師は、寄り添って下さる素敵な方です!ヨガ以外にも健康に関する様々な情報をシェアして下さり参考になりますし、それが聞けるのも毎回の楽しみです。

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