Core Yoga

小枝さんにLA Fitnessでパーソナルトレーニングを長期に指導して頂いたのと、彼女のヨガクラスに毎週アテンドしていました。

彼女のパーソナルトレーナーとしての才能と、ユニークなヨガ方式で呼吸と腹式呼吸をしながらコアーを強くし、柔軟性な身体にもなり、トレーニングやヨガが終わった後は身体からはっきりと感じとることが出来ます。私は腰痛を患っているので、小枝さんの指導はすごく助けになりました。ありがとう❤️小枝さん！

美樹

COVID前のInPersonクラスからずっと習っているリピーターです。両手両足をプレッツェルのように曲げて難しいポーズを取るヨガではなく、インナーマッスルにフォーカスしたとてもユニークなストレッチ運動です。
自分の体が如何にアンバランスで、それが悪い姿勢に結びついていた事が良く分かりました。身体の癖を直しながら、また瞑想に似たポーションもあり、終わった後は心も身体も本当にスッキリします。このクラスを週に一度受けるのが自分の健康維持の一つとなりました。

ONLINE受講者です。ヨガ初心者でしたが心地よく参加できておりました。体と精神の悩み（ストレス）に丁寧に対応をして下さり五十肩と睡眠が大きく改善。ヨガ以外の体の知識も増え、普段から呼吸にも気を付けるようになったことはこのクラスから学んだ大きな気づきです。

オンラインクラスのお陰でオハイオ州からもCore Yogaを受けることが出来大変有り難く思っています。
日頃の運動不足と体の健康のため、お世話になっています。レッスンはとても丁寧で、講師は、寄り添って下さる素敵な方です！ヨガ以外にも健康に関する様々な情報をシェアして下さり参考になりますし、それが聞けるのも毎回の楽しみです。

オンラインでヨガのクラスを受講させていただきました。丁寧に説明しながら進めていただけるので、とても分かりやすかったです。終了後には腰の痛みも改善され、前に縮こまっていた肩が広がって姿勢がとてもよくなっていたことに驚きました。

仕事がら長距離運転が多く、腰痛に悩んでいましたが、週一回のオンラインクラスで本当に良くなりました。コアヨガのクラスは、身体の中の芯の部分も伸ばす感じがあり本当に気に入っています。これからも宜しくお願いいたします。