San Diego Town

こんにちは。日本に一時帰国して、両親に一年ぶりに会うたび二人の老化に驚くのと

同時に自らも滞在中運動をしないことで筋力の低下にも気づかされたという報告です。

みなさんは　「フレイル症状」をご存じですか。

加齢に伴って身体的機能や認知機能、精神機能などが低下し、ストレスに対する抵抗力が低下した状態を指します。

父は明らかに３回の腰の手術からの回復がみれず、どうにか自転車にはのれるものの、山の散策の会からは脱会せざえるおえない状況になり、社会性が欠落して、リハビリに週数回行く以外は外出をしません。

母も週二回のヨガにいっていますが、あまり外にでかけて人との交流がなさそうです。こちらもこのフレイス症状の予備軍になっている様子がうかがえました。

二人とも筋肉量も減り、歩く速度もすっかり遅くなって、話す速度も、ゆっくりになっていました。もちろん話す内容も同じことの繰り返しが多くなっていました。

夕食時にはテレビをつけていることが多いのでテレビの内容が二人の会話になっているようでした。

高齢者になるとストレスに対する抵抗力も落ちます。父はできるだけ、安穏な日々をおくりたいと一言もらしていました。

高齢者だけで生活する世帯も増えているとおもいますが、ご自身だけで社会参加や健康管理、精神管理も難しいと思います。

ご家族や知人やわたしたちのような介護機関でお手伝いができるようなしくみができるといいと思いました。

今月も読んでいただきありがとうございました。