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この街発見[心理カウンセリング 渡部典子 臨床心理学博士 - Noriko Watanabe, Psy. D.]

この街発見[心理カウンセリング 渡部典子 臨床心理学博士 - Noriko Watanabe, Psy. D.]

インテグラルサイコロジカルサービス
クライアント一人一人の個性にあわせて、その方にもっとも適していると思われる療法を基にカウンセリングいたします。最先端の療法と東洋の療法を取り入れ、クライアントのトータルな健康を目指します。

渡部典子 臨床心理学博士 / Noriko Watanabe, Psy.D.
カリフォルニア州立大、カリフォルニア スクール オブ プロフェッショナル サイコロジー大学院卒。カリフォルニア州認定臨床心理学博士 (PSY22509)。これまでに数箇所のコミュニティー カウンセリング センターや病院などでの臨床経験があります。

Q:なぜ心理カウンセラーになろうと思ったのですか?きっかけなどあったのでしょうか?

二十数年前にアメリカに来た頃、人間関係の難しさと文化の違う社会で暮らす生活から恒常的にストレスを感じて、初めてカウンセリングを受けてみました。そのカウンセラーの助けを借りて心の健康を取り戻し、その後に起こった様々な難局をなんとか乗り切ることが出来ました。自分がカウンセリングを受けるようになり、カウンセラーの仕事を少し理解して、心理学に興味を持つようになりました。ただ自分がカウンセラーになると初めから思っていたわけではなく、流れに任せて学校に行き続けていたら結果としてそうなった感じです。

Q:心理学の修士(MA)および心理学博士 (PsyD) の学位取得のため苦労した事はありますか?その場合は何ですか?

私の場合はスタートが年齢的に遅かったので、体力、持久力、精神力との戦いでした。カウンセラーになるためには、長いこと学校に行き、卒後もインターンとしてのトレーニングが必要です。その際一番大切なのは、諦めないで続けることかなと思います。

Q:心理カウンセラーになって良かったと思うことは何ですか? 

カウンセラーになってよかったと思うときは、クライアントさんが見違えるように元気になって、カウンセリングを終了される時です。もう一点は様々な人の生き方や性格を理解する機会を持てるので、いろいろな意味でとても勉強になります。

Q:心理カウンセラーをしていて大変だと思うことはありますか?その場合は何ですか?

一番大変だと思うことは体力面です。健康に気をつけて病気をしないようにとても気をつけています。カウンセラーになって初めて気づくようになったのが、のどの疲労感です。休みの日はあまり人と会わないように、のどを休めるようにしています。

Q:アメリカで研究、開発された最先端の療法をなさっていると伺っておりますが、それは具体的にどのような治療なのでしょか?

これは次の質問ととても関連があるのですが、アメリカで研究開発された療法に、コンピューター・プログラムを用いた呼吸法のトレーニングがあります。呼吸法のトレーニングは、インドなどのアジア諸国で、数千年に渡り用いられてきた健康向上の方法です。これををバイオフィードバックというコンピューターのプログラムを用いて、患者さんに提供しています。このトレーニングを行うと、脳の活動がゆっくりになり、自律神経のバランスが整ってリラックス効果があります。そして免疫力、回復力、消化機能、集中力や判断力が向上するということも分かってきています。呼吸法のトレーニングは、自律神経の安定が必要な人、またうつ、不安症、慢性的な体の痛みのある方に特に効果があります。

Q:また、東洋の療法も取り入れておられると伺っておりますが、それは具体的にどのような治療なのでしょか?

私のアプローチの仕方は常に「病は気から」ということわざに基づいています。この思想は日本だけでなく広くアジア諸国で信じられていたもので、人々はこの思想に基づいていろいろな健康維持の方法を用いてきました。前出の呼吸法もそうですが、長く人々が用いてきたもので、最近のアメリカの研究で効果が確認されている療法を、心がけて提供するようにしています。その中には自尊心や自信をつけることや、アートセラピー、日記や手紙を書く、笑いのセラピーなどがあります。これらを通してクライアントさんが心の健康を回復して、結果的に総合的な健康維持が図れることを目指しています。

Q:最後にSan Diegoにお住まいの皆様にメッセージをお願い致します。

心の健康も体の健康と同じで、初期症状であればそれだけ早く回復が訪れます。カウンセリング・クリニックと聞くと敷居が高いかもしれませんが、多くの方が気持ちを楽に健康にする場と考えて、ご利用くださることを心から願っています。

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掲載日:2013/09/03

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