San Diego Town

日本語ヨガ - MIKI YOGA

日本語で対面・オンラインのヨガレッスンを承っています。定期的に週末にパークヨガも開催しています。「個人」を尊重したイシュタヨガという流派をベースに、一人ひとりの体調や体格に寄り添いながら、呼吸に合わせて丁寧に動いていきます。プラーナヤーマ（呼吸法）、アーサナ（ポーズ）、瞑想をバランスよく取り入れ、心身のバランスを取り戻すことを目的としています。初心者の方や体が硬い方もお気軽にご参加いただけます。資格：イシュタヨガ認定インストラクター（RYT200）、Bird Rock Yoga Vinyasa Yoga Teacher Training修了