San Diego Town

心の保健室《海外生活を充実させるメンタルケア》
CA州公認の心理セラピストが、海外生活を充実させるためのヒントをお伝えします。

留学生、海外就職、国際結婚、駐在家族、それぞれのステージで状況は違えど、言葉の壁や文化の違いが原因によるストレス、落ち込み、自信喪失は多くの方が経験するものだと思います。

アメリカで留学生、海外就職、国際結婚を経験したワークショップ主催者自身が、今回は海外在住の方へ向けて、母国を離れての生活の中で起こるストレスのサイン、普段から取り入れられる心のケア対策、海外生活を充実させるための心が明るくなる考え方のヒント、などをお伝えします。

ワークショップタイトルに心の保健室とつけたのは、学校の保健室のように、悩みがあったり調子が悪い時にふらっと立ち寄ったり、ちょっと聞きにくいことも相談できるような居場所を提供したいと思ったから。

当日は心理セラピストへ直接質問できる時間、マインドフルネス瞑想、自分と向き合えるジャーナルシートなどの特典もご用意しています。

アメリカ生活にどこか不安を感じている方、もっと充実させていきたいと思っている方、ぜひお立ち寄りください。

開催日時は【10月21日(金)午後7時～PST（USA西海岸時間）】です。

イベントの詳細と参加登録はこちらのURLから。
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