サンディエゴタウンがゆく!
-
サンディエゴ:日系スーパー・アジアスーパーチラシまとめ今週の日系スーパー&アジアスーパーのチラシです!今週もお得な商品をゲットしましょう✨アジアスーパーのチラシはこちらから↓↓その他アジアスーパーのチラシはこちらから 店舗名の中からサンディエゴ...続きを読む
-
ロサンゼルス近郊編 お得に買い物!日系スーパー&アジアスーパーチラシまとめ今週の日系スーパー&アジアスーパーのチラシです!今週もお得な商品をゲットしましょう✨アジアスーパーのチラシはこちらから↓↓アジアスーパーのチラシはこちらから Marukai マルカイのチラシ↓...続きを読む
-
サンディエゴ・クレアモントメサ:キューバ料理を楽しもう!クレアモントメサにあるキューバ料理レストラン、Havana Grill✨ 今回は写真にある2品を2人でシェアしました。 テールの煮込み料理にはご飯とブラックビーン、スイートプランテンが付いてくるの...続きを読む
-
留学センター - A.J.I. LLCよりコラムが届きました ~【レイク】ミラマーでランニング人生の基本は”楽しむこと”と思っています。 苦しいマラソンもとにかくエンジョイ、ですよね。 -------------------------------------- -----------...続きを読む
編集部おすすめ情報
簡単応募で豪華賞品をゲットしよう!イベントカレンダー Events
07/10/21(土) マインドフルネス MINDFULNESS 練習会
マインドフルネス※の練習が心の健康法として医療や教育に活用されています。
呼吸や、瞑想、意識の使い方(アウェアネス)を練習することで、短時間でリラクゼーション効果が得られます。
今回は、マインドフルネスで克服するこころの問題についてお話します。
- 日時: 7/10 Sat 2:00pm - 3:30pm 参加無料
- 講師:ユリコ・フィンガーマン Centered Community Foundation (Associate Marriage & Family Therapist)
- 参加希望、お問い合わせ:yuri.fingerman@gmail.com まで。(定員になり次第締め切らせていただきます。)
- Zoom でのオンラインミーティング形式(是非、カメラ・マイクONをお願いします。)
みなさまの参加をお待ちしています!
※マインドフルネス:五感や目の前のタスクに注意を向けることによって、今という瞬間に身を置く練習。
現在・過去・未来という時間の流れの中に翻弄されるストレスから解放されるセルフケアとして有効。
- 2:00pm - 3:30pm
- ZOOM・オンラインにて開催します 。
- yuri.fingerman@gmail.com
- 無料