San Diego Town

皆さん、健康管理に何をやっていらっしゃいますか？
今日は、アメリカとカナダを合わせて800店舗もある有名スポーツジム”LA Fitness”のご紹介です。月約30ドルでいつでも利用ができ、ジムによっては夜12時まで開いているので、仕事が遅くなっても安心です。

ここのジムは、プールやサウナもついて・ボクシング、アクアサイズ、ヨガ、ズンバ、サイクリングなどいろんなクラスが自由に初心者から上級者まで楽しめることです。

最近アメリカではズンバが流行っています。
いろんなダンスを混ぜたエアロビクスで、インストラクターによってダンスのタイプも違いますが、とにかくハードでで、1時間で平均550キロカロリーの消費だそうです