San Diego Town

イベント内容 :
健康を司る重要な臓器として近年ますます注目を浴びる「腸」。このセミナーでは、
・その腸の働き
・食べ物による腸環境の変化
・それが脳や心に及ぼす影響
・頑張る自分に優しくする、自分を好きになること　などについて学びます。

「お子さんと一緒に食の大切さと、それが脳のパフォーマンスや心の状態にまで影響し、未来を創っていくことを学びたい方」「ご自身のこれからを考えたり、老後を迎えたりする前に健康に関する知識を増やしたい方」「自分はいつも頑張っているけれど、心身ともに疲れているなぁと感じる方 」などなど、どなたでもご参加いただけます。

腸・脳・心を整えることでパーフォーマンスを上げて、夢を叶える未来へと一歩踏み出してみませんか？！
皆さんのご参加を、講師のパネール美紀先生（統合医療医、家庭医療専門医 )と共に、心よりお待ちしております！

【日時】3月15日（土）5:00pm - 6:00pm（アメリカ西海岸時間）、7:00pm - 8:00pm（アメリカ中部時間）、
　　　　　　　　　　　8:00pm - 9:00pm（アメリカ東部時間）
　　　　3月16日（日）9:00am - 10:00am（日本時間）

【開催方法】ZOOM

【講師】家庭医療専門医（MD)・統合医療医　パネール美紀先生

【概略】
・腸とはそもそもどんな臓器？ 消化・吸収・排泄だけじゃない腸の働き
・腸が整うと脳はどうなる？ 腸から脳の働きを最大限にするには？
・脳内の神経伝達物質（ドパミン、セロトニン、アセチルコリンなど）
・腸と心の関係
・マインドフルネス：頑張る自分に優しくする！ 自分を好きになる！

【対象】中高生とそのご家族を始めとして、どなたでもご参加頂けます。
【参加費】無料
【お申し込みリンク】https://forms.gle/Ah8MC61fvuXRcuSQ9