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愛絆会より1月のお知らせ

(1.) 1月18日 (水)午前10時から午後12時 エニアグラム 無料ワークショップ
本当の自分をもっとよく知ることができる

それは人間を9つの基本的な性格に分類したもので、それぞれの性格の働きを描いた”心の地図”と言えます。

愛絆会の健康ウェルネス部門、エニアグラムプラクティショナー「ネフさち」さんがエニアグラムについて、使用方法やお悩み相談などを行います。

詳しくはこちらから:https://www.facebook.com/events/845995578836837/
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(2.) 1月21日 (土)午前9時30分から午後12時30分 マインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップ

マインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップでは、マインドフルネス・ストレス低減法プログラム(MBSR)で紹介する、マインドフルネスのコンセプトを、身体で学び体験していただきます。そして自分に優しく対応できるようになる、セルフ・コンパッションについても学んでいただきます。

詳細は下記のページをご覧ください。
https://mindfulheartcenter.wordpress.com/2016/11/15/mindfulness-sc-workshop/

マインドフルネって何だろう、セルフ・コンパッションって何だろう、と思っていらっしゃる方、是非この3時間のワークショップで体験してみてください。

お問い合わせ:ハースのり子
nmorita@ucsd.edu

詳しくはこちらから:https://www.facebook.com/events/719741994857468/
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(3.)カルチャーエクスチェンジ新クラス!サンディエゴ フラサークル ‘Olino kahakai (オーリノカハカイ)
サンディエゴの美しい海と大地、この素晴らしい土地で一緒にフラを踊りませんか。 フラは年齢に関係なくいくつになってもまた初めての方でも楽しむことができます。 上半身の動きはハンドモーションで歌詞の想いをつづり、下半身の動きはリズムを取りながら体を引き締めることができます。フラダンスは笑顔で踊るダンス、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて踊ることにより精神的な癒し、また無理のない持久力のアップにもつながります。 気軽に家事や育児の合間のリフレッシュとしても楽しめます。興味はあるけどなかなか一歩を踏み出せないという方にも気軽に始めていただけます。

日時:ご相談に応じて調整できます。
会場:お問い合わせください。
料金:1回$10
連絡先:(619)317-5335 sandiegohula@gmail.com
サンディエゴタウン サンディエゴタウンユーザーからの投稿 ID 35051
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01/26/17まで URL 01/16/17

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